عضو شوید !

اخبار داغ

۳۰ شهریور ۱۳۹۸

برچسب: استرس

مدیریت استرس | ماشین موفقیت
مهارت زندگی

مجموعه آموزش های مدیریت استرس – حمایت از دوست و همکار مبتلا به استرس (بخش ۴) 

مدیریت استرس – حمایت از دوست و همکار مبتلا به استرس   دست یاری خود را در هنگام سختی دراز کنیم   حمایت خود را نسبت به همکارتان که از استرس رنج میبرد اعلام کنید و دست یاری به سویش دراز کنید. لیرا با اینکه…

مدیریت استرس | ماشین موفقیت
مهارت زندگی

مجموعه آموزش های مدیریت استرس –میزان استرس شما و ابتلا به بیماری (بخش ۳) 

مقیاس استرس توماس هولمز و ریچارد راهه ( استرس شما چقدر است؟ ) آشنا شدن با آثار اضطراب طولانی مدت مردم از واژه ی استرس برای بیان شرایط مختلفی استفاده میکنند.این شرایط مختلف میتواند طیفی از زنگ خوردن تلفنتان هنگامی باشد که با فرد دیگری…

مدیریت استرس | ماشین موفقیت
موفقیت فردی

مجموعه آموزش های مدیریت استرس – استرس چیست؟ (بخش ۱) 

استرس چیست؟ در طی صد سال گذشته تحقیقات زیادی حول محور استرس انجام شده است.برخی  از نظریات ارائه شده مورد تایید واقع شدند و قابل قبولند و دیگر نظریات هم ,همچنان در دست تحقیقند و نسبت به آن ها شک و شبهه وجود دارد.  …